Investir na saúde mental do caminhoneiro é essencial para um transporte mais produtivo, eficiente e seguro. Ricardo Hegele, vice-presidente da Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (Abramet), diz que a rotina dos caminhoneiros de fazer viagens e ficar longe de casa e sozinhos dentro do caminhão contribui para repercutir e agravar os eventos depressivos e de saúde mental. Além disso, outros fatores como as pressões no trabalho para cumprir horários apertados de entrega de carga levam alguns motoristas a consumir estimulantes como as anfetaminas (rebite) e outras drogas ilícitas como a cocaína e isso também traz prejuízo para a saúde física e mental.
Pesquisa feita pela Coordenadoria Nacional de Defesa do Meio Ambiente do Trabalho (Codemat) revelou que metade dos caminhoneiros que se submetem a jornadas de trabalho superiores a 16 horas por dia recorre ao uso de drogas. Cerca de 17% dos condutores que trabalham de 4 a 8 horas por dia usam drogas. O número salta para 50% entre aqueles cujas jornadas ultrapassam 16 horas.
“Todos os estressores do transito como ruídos, congestionamentos, poluição somado aos outros fatores já citados podem ser gatilhos para uma doença mental. Alguns estudos demonstram que cerca de 15 a 20% dos caminhoneiros sofrem de algum tipo de transtorno mental e a depressão é um dos mais comuns. É necessário ter um olhar para essa situação e oferecer suporte médico e psicológico”, alertou.
Saúde mental do caminhoneiro: investimento em pontos de paradas podem ajudar a reduzir o estresse e promover o descanso
Nesse sentido é importante investir em ações que possam contribuir para um trabalho saudável na estrada. Uma das ações é reduzir as jornadas de trabalho para que o caminhoneiro não abuse das horas sem parada na direção e possa descansar de maneira correta. Outro ponto de grande discussão são os pontos de paradas com estrutura para receber o caminhoneiro.
O resultado dessa combinação de rotina atribulada, falta de descanso, estresse e pressão econômica é a ocorrência de sinistros. De acordo com Ricardo Hegele, vice-presidente da Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (Abramet), os principais riscos da falta de descanso adequado dos caminhoneiros são a fadiga, a sonolência e todos esses fatores combinados aumentam as chances de acidentes.
“A fadigas diminui a capacidade do motorista de se manter ativo e realizar de maneira correta suas atividades veiculares. Com a sonolência excessiva haverá uma um aumento do tempo de reação, problemas com o processo da informação e a memória de curto prazo e dificuldade de se manter alerta e acordado durante a maioria dos momentos do dia, provocando lapsos não intencionais de sono”, destacou.
Saúde Mental do caminhoneiro: estar atento aos sinais é essencial
As doenças mentais fazem parte do time das silenciosas então é importante o caminhoneiro estar atento aos sinais para buscar ajuda o quanto antes. Um dos grandes problemas de não cuidar da saúde mental é o uso de certas substância para poder compensar alguns sintomas. A insônia, por exemplo, pode levar o profissional a fazer uso de medicamentos que o ajudem a dormir e, essa prática, pode comprometer o seu desempenho seguro na direção do caminhão. Outros, na tentativa de recuperar a euforia, desinibição e convívio em sociedade muitas vezes perdidos quando uma pessoa está com depressão, podem aumentar o consumo de drogas e bebidas alcoólicas.
Confira alguns sinais de alerta:
- Insônia
- Desânimo e baixa autoestima
- Perda de interesse em atividades que antes eram apreciadas
- Mudança de apetite;
- Ganho ou perda de peso;
- Dormir em excesso;
- Sentir-se sem esperança;
- Sentir-se culpado;
- Dificuldades para raciocinar, se concentrar ou tomar decisões;
- Pensamentos de morte ou suicídio;
- Irritabilidade, ansiedade e angústia;
- Sentimentos de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;
- Interpretação distorcida e negativa da realidade;
- Diminuição do desejo e do desempenho sexual;
- Nervosismo
- Má digestão
- Dor de cabeça
Porém é muito importante a busca por uma ajuda profissional para um tratamento realmente eficaz.
Fonte: O Carreteiro
